Je n’aime pas trop parler de mon entraînement personnel, car je trouve que c’est…Personnel. J’ai récemment reçu le message d’un des membres qui me solliciter pour que je le fasse et donc j’ai décidé de tourner cette vidéo pour en parler.  Vous allez voir comment j’adapte un programme (comme ceux que je propose au VIP ) avec mes points faibles et … Lire la suite de Mes 4 procédés d’entrainement en musculation