La caféine est le principal stimulant présent dans vos compléments alimentaires vendu comme bruleur de graisse ou booster, ici nous parlerons des actions peut connues de la caféine.
Nous allons voir ensemble :Â
- Action de la cafeÌine sur le cerveau et les hormones
- PharmacocineÌtique de la cafĂ©ine
- La caféine et la douleur musculaire
- La caféine et la glycémie
- Les teneurs en caféines
- Le point sur les booster et les bruleurs de graisse
- Comment utiliser la caféine
- Ma façon de faire
- La meilleure forme actuelle de caféine
Si tu es un gros buveur de cafĂ©, ou fort consommateur de supplĂ©ments avec cafĂ©ine, je te recommande de regarder cette formation vidĂ©o jusqu’au bout. Pour cela, il suffit de se connecter ou de s’inscrire en suivant les liens ci-dessous.
Super vidĂ©o merci pour le job thĂ©o c’est toujours un kiff d’Ă©couter ça pendant le cardio (il passe en un rien de temps haha)
Merci
Excellente vidéo ! Toujours de petites astuces intéressantes à appliquer au quotidien.
Jâaime beaucoup que tu prennes le temps dâexpliquer ton expĂ©rience.
Merci Christelle :)
Sujet vraiment enrichissant j’ai pas vue passĂ© les 40 minutes. Moi mĂȘme adorant ma petite tasse de cafĂ© prĂ©-workout je vais pouvoir dĂ©sormais mieux gĂ©rer les autres (prendre plutĂŽt un dĂ©ca’ aprĂšs le repas du midi par exemple pour optimiser tout ca).
Merci encore du contenu c’est super continue comme ca ! :)
Merci, on avance ;)
Excellente formation, toujours de bons conseils au top !
Salut Théo, encore une trÚs bonne formation. On sent que tu maßtrise chaque sujet, et ton retour personnel est le bienvenue à chaque fois.
Jâaurais une question : mâentrainant le matin, je bois une tasse de cafĂ© bio en partant de chez moi. Pour une question pratique, est-ce que si je prĂ©pare mon cafĂ© la veille au soir, contiendra-t-il toutes ses vertues sur tu as Ă©noncĂ© ?
Merci
merci Ă toi ,
C’est toujours mieux de l’avoir frais, donc je te conseil de programmer ton cafĂ© pour qu’il se dĂ©clenche le matin, Ă l’aide d’un truc comme ça : https://amzn.to/2so2BJ0
Merci pour cette formation, trĂšs instructive comme dâhabitude.
Comment fais-tu pour passer du deca au normal avec du grain sur une mĂȘme machine? Tu as une machine avec 2 compartiments?
Sportivement
Franck
Pour le moment non, je dois mettre la juste dose de grain pour chaque boisson j’ai deux rĂ©cipients hermĂ©tiques proche de la machine pour mettre les deux. Une dose de cafĂ© sur ma machine est de 7g environs donc j’ai juste Ă y mettre ce qu’il faut. Je vais me faire plaisir et passer sur une JURA et donc, j’aurais en plus du bac Ă grain une trappe Ă moulu pour les deca. Il existe des cafetiĂšres doubles bac mais pas dans la marque que je veux ( et surtout au prix pas trop irraisonnable ).
Bonjour Théo, du coup tu es sur quelle machine en ce moment ?
Salut, Une machine Jura que j’ai commandĂ© chez maxi-coffee
Bonjour,
Que pensez-vous de cet article parlant de l’association cafĂ©ine et activitĂ© sportive Ă Ă©viter publiĂ© en 2016 ?
Lien : https://www.anses.fr/fr/content/caf%C3%A9ine-et-sant%C3%A9
Sportivement
Max
Salut,
il s’agit de cafĂ©ine de synthĂšse et non naturel dans ce genre de boisson, prĂ©ferer le cafĂ© bio est bien mieux et parfois bon pour la santĂ©
Du coup, quand conseilles-tu dâen prendre lâaprĂšs-midi afin dâĂ©viter dâĂ©lever la glycĂ©mie ?
Le plus loin possible d’une prise alimentaire, au moins 2 ou 3 h aprĂšs.
Merci Théo
TrĂšs intĂ©ressant dâapprendre sur le cafĂ©, produit de consommation devenu banal quâon ne sait finalement pas grand chose si on ne sây intĂ©resse pas. Merci pour tes recherches
Salut, il y aura un cours encore plus poussé dans 10 jours.