Si vous avez plus de 30 ans, ne perdez plus de temps, l’andropause ou le déficit androgénique lié à l’âge est un vrai problème. Vous voulez savoir comment mieux vivre votre andropause, vous entrainer et ne pas sombrer dans l’isolement et la déprime ? J’ai fait des recherches pour vous apporter les connaissances actuelles afin que vous puisiez retrouver ou conserver la pleine forme malgré l’âge qui avance.
Vous allez savoir :
- Introduction
- Qu’est-ce que l’andropause ? et pourquoi ça arrive
- Questionnaire pour savoir si vous êtes concerné
- Les différences hommes/femmes
- L’usage des TRT, bonne ou mauvaise idée
- Qui sont les plus touchés par l’andropause ?
- Il n’y a pas que la testostérone qui diminue
- Ce supplément en vente libre contre l’andropause
- Sport, testostérone, sexe et andropause
- La meilleure façon de s’entrainer contre l’andropause
- Programme d’exercice pour les hommes souffrant d’andropause
- Programme PDF + cours Vidéo
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Très bon article Théo !
Je pense qu’avec les piliers d’une bonne santé (bonne nutrition, bon sommeil et activité physique et sportive régulière) l’andropause peut bien se passer. C’est plutôt le laisser aller qui fait que l’andropause se passe mal non ?
Salut,
Forcement, disons que tu es mieux armé quand les fondations sont saines et solides.
Merci pour cette infos, j’ai 57 ans, je pratique la muscu depuis plus que 25ans.
Les 10 premières années non clean…(impossible de faire des compétitions autrement 😉)
Je n’ai pas de problème de libido mais perte de force, masse, etc.
Je vais quand même parler à mon Medecin de la TRT.
Merci pour ton retour Christian, si tu es en France, c’est compliqué sauf en cas de forte carence en testostérone.
Un IMMENSE MERCI, THÉO !!!!
Un cours vraiment très intéressant !! Y compris pour les femmes, comme moi.
J’ai 52 ans, ménopausée depuis peu.. et je prends un traitement de substitution.
Comme ma maman avant moi et mes amies. Je n’ai pas hésité une seconde: protection des os et pour tous les avantages que cela apporte.
Et c’est vrai que les hommes sont bien moins pris en charge pour l’andropause….
C’est pourquoi je trouve que tu as bien raison d’en parler… j’en ai appris BEAUCOUP !!!
Et du coup, je vais surveiller mon homme de 55ans avec plus d’informations…
Merci aussi pour ton discours sur les femmes…
Bref, j’ai ADORÉ !!!
MERCI ENCORE !!!
Merci, oui, c’est peu de gens qui le savent, mais la science avance en attendant, merci pour ton témoignage.