Biceps peak : astuce musculation biceps

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Exercice biceps en vidéo spécial peak du biceps

Retrouvez dans cette vidéo une astuce et un exercice spécial pour le peak du biceps, j’aime beaucoup cet exercice, il ne faut pas charger lourd, allonger le nombre de répétition et concentrez vous sur la contraction maximale en haut du mouvement.

 

Biceps peak : astuce pour développer le « peak » du biceps

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Cet article a 5 commentaires

  1. Daniel 20 Fév 2014 Répondre

    Bonjour Théo

    Encore une bonne vidéo, super bien expliquée.
    J’ai une question en ce qui concerne la fonte de graisse et la prise de masse musculaire, est-il possible de faire les deux en même temps ?

    merci pour ta future réponse.

    Daniel

    1. admin-fitnessmith 23 Fév 2014 Répondre

      le débutant peut le faire oui, mais il devra suivre un plan diététique parfait :)

  2. Luca 16 Mar 2014 Répondre

    J’ai testé et honnêtement c’est top. Merci Théo :D

  3. DENYS Alexandre 4 Mai 2014 Répondre

    Salut , puisque celui la fait le « peak » du biceps , que penses tu de la machine que Larry Scott a inventer ? Elle est aussi très bien , pour cela mais dans ce cas , explique comment prendre la prise au Larry Scott , de nombreuses salles commences à en être équiper !

    1. admin-fitnessmith 6 Mai 2014 Répondre

      tu es moin libre de mouvement sur machine sauf si elle est toute articlulé

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