À tout moment, des personnes sont engagées dans un certain type de régime amaigrissant ; cependant, ces efforts sont difficiles à maintenir pour un contrôle du poids à long terme. Il est extrêmement difficile de se débrouiller seul et sans connaissance en nutrition. Pour cela, la science nous apporte beaucoup d’éclaircissement sur les obstacles au régime. Le but de cette formaction est de savoir quelles sont les vôtres afin de progresser avec les bons outils.
Nous allons voir ensemble :
- Les habitudes qui empêchent de réussir un régime
- La problématique des fringales
- L’alimentation émotionnelle et son rôle lors d’un régime
- L’impact des connaissances sur le niveau de réussite
- L’impatience vs le long terme
- Le manque de volonté et les outils pour l’augmenter
- Les problèmes liés à la famille pour démarrer un régime
- Le manque de temps
- Les repas pris en extérieur
- La présence de nourriture autour de vous
- Le budget et les solutions pour manger mieux
- INCLUS : la vidéo formation + PDF avec toutes les notes
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Salut Théo. Merci pour cette formation qui représente bien un carrefour des sujets au sein de l’espace VIP. J’ai pu trouver grâce à cette formation de nouveaux axes de travail pour toujours continuer à se former pour s’améliorer.
Merci Tom :)