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Ma réponse au reportage de M6 / mes deux outils pour couper la faim :
https://mailchi.mp/fitnessmith/podcasts
Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu
☞ Écoutez mes podcasts sur Youtube : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1
La question de l’auditeur :
Question 1 : Salut Théo, d abord merci à toi pour la variété et la qualité de tous tes contenus ! Pourrait tu me renvoyer ou m’aiguiller sur un sujet tel que la récupération? Et as tu déjà créer quelque chose autour du thème suivant : quels outils pour la prévention des inflammations des tendons/ligament en musculation ?
Merci d avance, un fidèle abonné de tes contenus :)
Lien des contenus sur la récupération : https://www.fitnessmith.fr/membres/recuperation/
Question 2 : Peut on trouver de l’avoine sans gluten ?
Question 3 : Salut Théo
Tout d’abord merci pour ta réponse, je t’écris car j’ai un sujet à te proposer et j’aimerais savoir si tu pouvais le traiter dans une de tes futurs vidéos. Je pense que tu as déjà entendu parlé du complexe d’adonis qui touche de plus en plus de monde et j’aurais aimé avoir ton avis sur le sujet, je pense que ça peut intéressé pas mal de monde. Quand je demande ton avis ça serais sur ces différentes problématiques: explication concrète du trouble, les causes, comment en sortir(etc…).
Voilà c’est une idée comme ça, en attendant bonne journée à toi.
? Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9
Liens et news à découvrir :
? Comment intégrer les glucides après la sèche en musculation
: https://www.fitnessmith.fr/comment-integrer-les-glucides-apres-la-seche-en-musculation/
? Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.Fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/
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Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.
