Si vous voulez savoir comment affiner vos cuisses, vous devez comprendre certaines règles de bases. Nous allons en parler dans cette vidéo.
Chapitres :
- 0:01 Présentation de la vidéo et de la question
- 0:50 Quel entraînement pour prendre de la masse musculaire
- 1:20 Dois-tu faire beaucoup de travail de cuisse pour les affiner
- 2:00 Comment perdre du gras sur les cuisses
- 4:05 3 astuces pour perdre du gras ciblé
- 5:20 Combien d’entraînements par semaine pour cibler une perte de gras localisé
Les solutions pour affiner vos cuisses
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Crédit photo : garin-chadwick
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
