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Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous. #Podcastmusculation #jeûne #muscu
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La question de l’auditeur :
1- Bonjour Theo merci pour ton travail :) Ma question est sur comment donner un coup de boost pour perdre la dernière graisse du bas de ventre et affiner la peau abdominal. Merci
2- Peut-on améliorer sa digestion et ses enzymes digestives ( lactase en particulier ) en forçant à moyen long terme sur la consommation de produits laitier ?
3- Dans l optique d une perte de masse Grasse tout en maintenant son métabolisme, est-il préférable de s’entraîner 3×1h ou 6×30mn par semaine ? Merci Théo.
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? Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.Fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
