Les mollets sont des muscles du bas du corps compliqués à développer pour un grand nombre de personnes. En fonction de leur longueur et du niveau de recrutement à l’entraînement ils peuvent causer beaucoup de problèmes aux pratiquants de musculation. Néanmoins, sachez que des mollets toniques et denses peuvent être beaucoup plus esthétiques que des gros mollets sans définition. La bonne nouvelle, c’est que tout le monde peut arriver à les muscler suffisamment pour les rendre esthétiques.
Ce que vous allez apprendre :
- Comment muscler efficacement ses mollets, quels exercices ou quelles activités ?
- Quels exercices doit-on effectuer pour se muscler les mollets ?
- Pourquoi est-il si difficile de muscler les mollets ?
- Quel est le meilleur moyen de prendre de la masse musculaire aux mollets lorsque les muscles sont courts ?
- Comment placer les pieds sur les différents mouvements ?
- Comment les muscler efficacement à la maison ou en salle de sport ?
- Comment perdre des mollets ( en volume )
- INCLUS : Cours vidéo + Programme PDF
- La liste des 8 exercices pour forcer le développement de vos mollets
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