Comment planifier votre programme d’entraînement en musculation, voici dans cette vidéo des conseils pour que vous arriviez à planifier vos entraînements de musculation chaque jours en fonction de vos possibilités et du temps que vous pouvez consacrer à la pratique de la muscu. Les informations sont tirées du Pack fitnessmith que vous pouvez retrouver dans la rubrique programme du site.
Comment planifier votre programme d’entrainement (vidéo)
Je rappelle que l’on peut travailler ensemble pour réaliser votre nouveau programme, corriger vos erreurs et revoir votre diète, pour ça il suffit de vous rendre sur la page de phone-coaching et de réserver une consultation.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Bonjour . Je suis un homme de 47 ans, j’ai de une petite bouée, un peu de gras au ventre, aux seins et sur les flancs.
G viens d’attaquer un régime paleo et le RIIT, est-ce suffisant car je fais également des tractions et du VTC (2x / semaine)
Salut Stéphane,
Oui effectivement tu as choisis les bonnes choses pour réussir à atteindre tes objectifs, la seul chose qui te manque peut être c’est de croire en toi. Tu es encore jeune si tu le décide alors continu sur ta lancé et dis adieu à cette petite bouée !