Podcast: Download
s'abonner Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music | Email | TuneIn | Deezer | RSS | More
Dans l’épisode de la semaine, nous allons parler d’une routine pour les 3 prochaines années, mais aussi de blessure et d’actualité « fitness ».
Les liens à suivre :
- 19 outils pour une routine motivation : https://www.fitnessmith.fr/19-outils-pour-une-routine-motivation/
- Home gym design the ARCH : https://www.behance.net/gallery/108282031/arch-fitness-at-home
- La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/
- Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9
- Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1
- Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith/
- Noter mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546
Les questions des auditeurs :
- Salut, comment soigner une tendinite aux coiffes des rotateurs?
- Bonjour fitnessmith j’ai commencé un entraînement sport depuis 7 mois notamment musculation abdos 3 fois par semaine je fais 6 km à pied chaque 3 jours dans un parc à côté de chez moi + 2 séances de musculation depuis 4 mois. Et enfin une séance où je travaille mes adducteurs en montant sur colline la plus haute de mon parc ( 15 aller et retour). Ma question est de savoir comment garder le rythme sur les 3 prochaines années. Et vu que je suis en recherche d’emploi donc, j’ai du temps, mais comment organiser mes séances sport lorsque je serais pris par mes activités professionnel? Merci pour ton travail et ta bonne humeur . Ozymandias CHAKKA
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
