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Dans cet épisode, nous allons parler de marcher vite, de ce qu’est un mode de vie sain, et de conditionnement mental.
| **NOUVEAU** : REPRENDRE la musculation après un arrêt |
Sommaire du podcast :
- Des chaussures pour marcher plus vite
- Qu’est-ce qu’un mode de vie sain
- Attention à l’autoconditionnement
- REPRENDRE la musculation après un arrêt
Pour aller plus loin :
- **NOUVEAU** : REPRENDRE la musculation après un arrêt
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
