Mode d’emploi pour débloquer sa sèche en 6 étapes

Débloquez votre perte de graisse et atteignez votre meilleur niveau de forme… Sans compléments alimentaires couteux et sans suivre les programmes des influenceurs Fitness qui ne fonctionnent que… pour eux.

Vous avez déjà entendu ça ?

C’est la vérité, mais il faut y ajouter des outils concrets pour débloquer la perte de graisse.

On entend souvent ce discours de la part de personnes minces, ou qui n’ont jamais eu besoin de trop forcer pour voir leurs abdominaux.

Il existe de grandes différences entre les individus, mais aussi à travers les âges d’un même individu. 

C’est pour cette raison que vous avez du mal à rester zen quand vous voyez que tel influenceur (creuse) reste en super forme tout en mangeant des tonnes de calories et en ne s’entrainant que 3 fois par semaine.

ILS VOUS VENDENT DU RÊVE. 

Quand j’ai commencé autour de 2010 à écrire sur la perte de graisse, la communauté « en place » du fitness ne m’aimait pas, car j’avais une approche différente pour la perte de graisse.

Pour eux, une sèche devait durer 6 mois minimum.

Je n’avais pas envie d’attendre 6 mois, car je savais que ma motivation serait partie bien avant mes résultats. 

Je suis toujours là depuis toutes ces années, car j’en ai aidé un paquet d’entre vous à se débarrasser de leur excès de graisse.

Néanmoins, vous avez peut-être pris de l’âge et votre perte de graisse ne se fait plus aussi facilement.

C’est normal, il faut y aller par étape pour reprendre le contrôle ! 

Je vous propose un nouveau mode d’emploi pour débloquer votre sèche.

Voici ce qui vous attend : 

• Étape 1 : Découvrez comment ajuster votre consommation calorique avec précision pour optimiser votre métabolisme.
• Étape 2 : Apprenez l’importance des protéines pour réduire l’appétit, augmenter votre métabolisme et soutenir votre masse musculaire pendant la sèche.
• Étape 3 : Trouvez le juste milieu entre consommer trop peu et trop, pour que votre corps puisse efficacement brûler les graisses sans stagner.
• Étape 4 : Simple mais puissant, l’augmentation de votre thermogenèse d’activité non-exercice peut transformer votre quotidien en une machine à brûler les graisses!
• Étape 5 : Découvrez les meilleures pratiques sportives pour brûler des graisses tout en préservant le muscle.
• Étape 6 : Nous abordons l’importance du sommeil, du stress et de la santé hormonale dans la perte de poids.
• INCLUS : VIDÉO + PDF

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