Est-ce une diète pour toi ? 

Nous allons voir ici comment travailler comme un bodybuilder naturel sur votre alimentation du quotidien, je préfère vous dire que ce n’est pas pour tout le monde, regardez les conditions en dessous : 

• Vous avez besoin d’être épaulé pour votre diète, au moins pour le démarrage
• Vous avez certes des points faibles dans votre alimentation, mais aussi déjà des bons réflexes
• Vous avez un potentiel physique considérable que vous n’avez pas encore utilisé à votre avantage à cause de votre alimentation
• Parfois vous vous demandez sérieusement si vous avez pris la bonne décision et cela vous arrive de perdre la motivation

J’ai vu tellement de potentiel gâché par une mauvaise alimentation et je trouve ça triste de ne pas pouvoir obtenir le meilleur physique au cours d’une vie ( et de le garder si possible ). 

La nutrition blanc de poulet, riz, légumes c’est fini, quand on regarde les pratiquants qui suivent ce genre de diète on n’a pas envie de leur ressembler et c’est normal car c’est tellement fade qu’au bout d’une semaine on finit même plus les assiettes. 

Imagine que tu manges que ce que tu aimes, il n’y a aucune raison que tu abandonnes, et c’est là toute la solution d’une diète de bodybuildeur naturel mais inutile d’essayer ça tout seul dans ton coin car tu vas rapidement te retrouver trop gras et pas forcément musclé. 

Ça fait plus de 10 ans que je conserve un physique qui me convient, avec mes abdos visibles et que je mange ce que j’aime, il est temps pour moi de partager ce que je fais et ce que la science dit également sur ce sujet. 

Ce que je veux te proposer c’est d’avoir des résultats avant la fin du mois, pas dans 6 mois ou un an car sinon c’est l’abandon assuré. 

Extrait vidéo :

On va voir : 

1. Comment avoir les connaissances des bodybuildeurs naturels en nutrition en moins d’une heure
2. Ce qu’ils ne vous disent jamais sur la façon de gérer leur diète au quotidien
3. Pourquoi 100% des régimes actuelles ne sont pas adaptés au Fitness et comment les rendre compatibles
4. Ce qu’il faut faire quand la prise de muscle devient impossible en plusieurs étapes 
5. Ce qu’il ne faut jamais faire avec les protéines et pourquoi vous risquez le désastre si vous ne respectez pas les conseils
6. INCLUS : Tous les compléments alimentaires du bodybuildeur naturel 
7. La méthode en 3 étapes pour faire votre diète sans passer par un coach 

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Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site Fitnessmith.fr, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Auteur du livre SUPER FIT aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine Fitnessmag et intervient dans de nombreux podcasts et vidéos sur le web. Il propose sur son site des programmes et des solutions adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également lire les avis sur Google. Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.