Avoir des abdos en béton, les conseils d’un ancien gros

Photo de John Fornander 

Ce que j’ai mis des années à comprendre est accessible dans cet audio, tu ne seras pas déçu.

Les thèmes abordés dans cet audio :

  1. Le travail lourd est-il le secret pour les abdos
  2. Les mouvements de l’eau dans le corps
  3. Le stress et l’apparence des abdominaux
  4. Les séries longues et comment en tirer profit
  5. La bonne façon de conserver ses abdominaux toute l’année

Pour obtenir le MP3 sur « mes secrets pour garder les abdos toute l’année » , il te suffit de cliquer sur le bouton d’achat et tu le recevras directement après paiement.

En cadeau :  tu recevras aussi 5 conseils supplémentaires sur les abdominaux sous forme d’ebook au format pdf.

 

 

 

 

 

 

 

 

Fitnessmith avatar auteur

Fitnessmith (Théo) est un spécialiste de la musculation naturelle et de la nutrition depuis 2004. Ayant souffert d'obésité modérée dans sa jeunesse, il s'est formé pour comprendre et lutter contre son surpoids. Grâce au sport, à la nutrition et à une hygiène de vie saine, il a réussi à transformer son corps et son mode de vie. Passionné par l’optimisation physique et la performance, il a expérimenté et comparé différentes méthodes d'entraînement, notamment la force, l'hypertrophie et l'endurance musculaire, afin d’en analyser les effets sur le corps et la progression athlétique. Conscient que la transformation physique va bien au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, il s'est également documenté sur la santé mentale, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la dysmorphophobie, l'image de soi et les mécanismes de la motivation au changement, afin d’aider ceux qui souhaitent améliorer leur relation avec leur corps et leur bien-être global. Aujourd’hui, il partage son expertise et son expérience à travers son site , ses , ses et ses réseaux sociaux, notamment et . Auteur du livre aux éditions Eyrolles, il écrit également pour le magazine et intervient dans de nombreux sur le web. Il propose sur son site adaptés à ceux qui souhaitent perdre de la graisse et prendre du muscle, basés sur des données scientifiques et son expérience personnelle. Vous pouvez également . Avertissement : les informations fournies sur Fitnessmith.fr sont destinées à un usage informatif et ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de santé. Fitnessmith.fr ne garantit pas l’exactitude, la fiabilité ou l’exhaustivité des contenus, et leur utilisation se fait sous votre entière responsabilité.