Podcast: Download
s'abonner Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music | Email | TuneIn | Deezer | RSS | More
Saviez vous que nous passons tout notre temps à occuper notre cerveau avec des pensées par forcément très utiles. Si vous manquez de motivation, écoutez ce podcast pour obtenir une méthode concrète pour vous motiver au quotidien.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Le film « Le guerrier pacifique » détails bien ce genre de « pollution mental », qui nous empêche d’êtres dans l’instant présent.
Un rituel que j’utilise pour switcher d’état mental est d’intégrer des respirations complètes en Cohérence Cardiaque avant l’entraînement (échauffement). Et puis pour ne pas êtres perturbé à l’entraînement, mon portable est en mode « Avion ».
Merci de ton partage
Joffrey
Très bon podcast sur la motivation !!
J’ai particulièrement aimé la partie concernant tous les réseaux sociaux qui nous entoure.
C’est tellement addictif et il faut savoir aussi qu´ils travaillent pour que ce le sois aussi ! ( C’est quand même incroyable ! )
Ce thème rejoint un chapitre du livre de timoty Ferris » la semaine de 4 heures » où il parle de faire une » Diète médiatique » pour pouvoir être plus heureux !
Merci pour ton podcast de très bonne qualité ! :)
Merci pour ton retour très argumenté :)