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Nous allons voir dans ce podcast des notions sur l’entrainement pour réussir ! Nous allons voir comment faire pour le pratiquant avancé, intermédiaire et débutant.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
2020, je reprend tout à zéro. Pas débutant mais mon corps en a l’air après 1 an et demi à se chercher entre perte de gras/prise de muscle /changement de programme incessant.
On m’a toujours déconseillé le split avant d’avoir un physique mais, J’attaquerai bien l’année par un choix de programme qui me plaît, par le Hard Target car c’est le format qui me plait le plus. Et m’y tenir.
Bien ce podcast.
Tu as mis des mots clairs sur des concepts souvent abordés, mais souvent pas bien clairs pour tout le monde. Genre qui peut se considérer comme « débutants », « intermédiaires » etc.
Top.
Merci.
Merci pour ton retour!