Podcast: Download
s'abonner Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music | Email | TuneIn | Deezer | RSS | More
Encore un épisode où l’on va parler ensemble des ( bonnes ) habitudes de vie. Que faisaient les sportifs avant de faire du sport, rien ? Je ne pense pas, alors comment font-ils aujourd’hui pour atteindre leurs objectifs. Nous allons voir ça dans ce podcast.Tu peux aussi écouter les podcasts sur itunes et android .
Au sommaire de l’épisode :
– Une habitude en remplace une autre
– Accumulation et procrastination
– Plan alimentaire faisable sur le long terme
Pour aller plus loin —
Peut-être que parfois, vous avez sauté une séance de musculation, car vous n’étiez pas dans un état propice pour vous entraîner. Vous avez peut-être aussi déjà dit, à partir de lundi matin, je suis une diète clean pour atteindre mes objectifs, et vous vous retrouvez le lundi à ne pas suivre cette bonne habitude…
Laissez-moi vous donner dans cette nouvelle vidéo mes 3 habitudes qui me permettent de rester à 110% de ma motivation avec beaucoup d’énergie pour réaliser ce que je souhaite obtenir.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
