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Après un régime, pourquoi nous voyons toujours les défauts, le gras qui reste et aussi pourquoi avons-nous aussi peu confiance en nous pour l’avenir ?
C’est le sujet de l’épisode du jour. Si vous êtes attentif, vous aurez accès à une partie de mon intimité dans cet épisode.
Cité dans ce podcast :
1. Mon guide sur la perte de graisse : https://www.fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/
2. Moins 23 kilos en 3 mois : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92-perdre-23kg-3-mois-formation/
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
