Avec les exerkines, découvre comment chaque entrainement (mais pas que) libère des molécules qui boostent ton métabolisme, renforcent ton cœur, ton cerveau, et te rendent plus sec et plus musclé.
Quand tu vas savoir ça, tu n’auras plus jamais envie de rater un entrainement. Cette connaissance agit comme une pilule de motivation.
J’image que tu as déjà entendu des gens te dire que la diète était beaucoup plus importante que le sport ? Aujourd’hui, la science remet les pendules à l’heure…
Savais-tu que :
- L’exercice libère des molécules qui luttent contre l’inflammation
- Il stimule des hormones qui boostent la mémoire et l’apprentissage
- Tes graisses travaillent avec toi et non contre toi grâce à l’entrainement
Tu aimes avoir une longueur d’avance ?
Moi aussi, c’est pour ça que j’ai le nez dans la science à longueur de temps, et que j’essaie tout ce qui me semble pertinent durant mes entrainements.
Ce que tu vas savoir aujourd’hui :
- Comprendre scientifiquement comment ton entraînement te rend plus fort et plus résistant.
- Comment ces molécules agissent sur ton corps et pourquoi elles sont essentielles.
- Explore les impacts positifs sur le cœur, les muscles, le cerveau, et même ton système immunitaire.
- Pourquoi l’exercice d’aujourd’hui pourrait devenir le médicament de demain.
- Inclus : vidéo + PDF
CLIQUE ICI POUR DÉMARRER ! Ou connecte-toi à ton Compte VIP ci-dessous.
Une fois inscrit, tu auras un accès immédiat à tous les programmes et cours vidéos. C’est simple, rapide, et tu peux le faire à ton rythme.
