Ces frites de patate douce sans graisses sont croustillantes, savoureuses et pleines de bienfaits pour votre corps.
Riches en fibres, vitamines et minéraux essentiels, elles sont l’alternative idéale aux frites classiques, tout en respectant vos objectifs de forme.
Prêtes en quelques minutes, elles s’intègrent parfaitement dans une alimentation saine et équilibrée.
Que vous soyez en phase de sèche, en quête de plus d’énergie ou simplement à la recherche d’une option gourmande et saine, ces frites vont vite devenir un incontournable de vos repas fitness !
Frites de patate douce sans graisse
Ingrédients
- 300 g de patates de douce
- 3 oeufs entiers
- 200 g de brocolis
- Thym
- poivre
Préparation de la recette
- Couper la patate douce en forme de frites de la même taille.
- Cuir à 180°C pendant 30 min
- Cuire les oeufs au plat, et cuire les brocolis à la vapeur pendant 15min.
Notes
Informations nutritionnelles
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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