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Dans cet épisode, nous allons parler de gras protecteur, de calories par repas et d’alcool.
| **NOUVEAU** : Les 3 méthodes vérifiées pour relancer un métabolisme lent |
Sommaire du podcast :
- Être un peu gras protège le cerveau ?
- Ce qui augmente l’apport calorique d’un repas
- Alcool et motivation
- Les 3 méthodes vérifiées pour relancer un métabolisme lent
Pour aller plus loin :
- **NOUVEAU** : Les 3 méthodes vérifiées pour relancer un métabolisme lent
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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