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Dans cet épisode, nous allons voir ce que nous pouvons acheter pour s’entrainer à domicile. Le but est d’avoir de quoi s’entrainer tout le corps sans trop de matériel.
Cité dans ce podcast :
-Comment perdre la graisse abdominale : http://eepurl.com/dfKiwD
-La formation de la semaine ( s’entrainer sur machine ) : https://www.fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/
-Mon Instagram : http://Instagram.com/fitnessmith/
Citation de Spinoza inspirante :
« En effet personne n’a fixé jusqu’à présent la puissance du corps, je veux dire que l’expérience n’a encore appris à personne ce que le corps peut faire ou ne pas faire indépendamment de l’âme et par les seules lois de la nature considérée comme corporelle. »
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Merci pour ta reponse, concernant les machines de reve, je pense que lorsque tu verra la force usa monster commercial G12, tu vas revoir radicalement ta liste, bien a toi, a bientot
Super comme podcast, j’aime beaucoup l’idee , mais cela signifie donc que pour toi le squatt suffit largement comme exo pour jambe, dans un home gym ?
Salut,
avec des variantes de talons et d’amplitude c’est déjà bien, ensuite on peut travailler avec élastiques et haltères…J’ai pleins de mouvements pour les jambes un peu sympa à vous montrer.