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Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF.
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La question de l’auditeur :
Salut Théo d’abord merci pour ton travail que je suis depuis de nombreuses années. Cela fait maintenant 5 ans que je m’entraîne sérieusement en musculation j’ai atteint un bon physique. Mais depuis environ un an lors de mes jours de repos j’ai tendance à craquer plus facilement sur des aliments qu’on pourrait qualifier de mal saint. Aurais tu des solutions afin de pallier ce problème… ? Par avance merci et bonne continuation.
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
