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Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des effets secondaires en sèche ou au régime de perte de graisse
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La question de l’auditeur :
Salut Théo, auparavant j’ai déjà entrepris une sèche qui a duré deux mois mais pendant c’est deux mois j’étais très fatiguée et je n’avais pas trop le moral. Mais maintenant j’aimerai refaire une sèche car j’ai pris du gras mais j’ai une peur psychologique énorme qui m’empêche de pouvoir refaire une sèche. En effet, j’ai peur de ressentir les effets secondaires de la sèche comme le peu d’énergie, les courbature, le moral à zéro ect.. Comment passer outre de ça ? Merci bcp j’espère profondément que tu répondras à ma question, à plus tard
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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