L’heure idéale pour brûler du gras, la viande riche en antioxydants et les articulations

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Dans cet épisode, nous allons parler d’articulations, de l’heure idéale de la journée pour perdre du gras et de viande.

Sommaire du podcast :

1. Arthrose et sport
2. L’heure où vous brûlez du gras
3. La viande est antioxydante
4. Faire une sèche de compétition : la PEAK WEEK

Pour aller plus loin :

• **NOUVEAU** : Faire une sèche de compétition : la PEAK WEEK
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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