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Aujourd’hui nous parlons de style de vie français, de perdre du poids sans réduire les calories et d’interférence cardio/muscu.
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Sommaire du podcast :
- Mode de vie français vu par les autres pays
- Nouvelle méthode de perte de poids
- Interférence cardio/musculation ( question auditeur* )
*Question complète
Bonjour Théo voici ma question En ce moment sur Instagram et YouTube j’entends beaucoup parler du problème d’interférences qu’il peut y avoir à faire du cardio dans sa séance de muscu peux tu nous en dire plus à ce sujet ? Pour info je suis une femme qui fais de la musculation 3 a 4x semaine + du cardio j’ai déjà perdu 20kg de gras et je souhaite ne perdre encore Merci par avance.
Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9
LIENS À SUIVRE :
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
