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Dans cet épisode, nous allons parler du régime santé, de marcher 11 minutes et de cuire sans risque.
| **NOUVEAU** : Andropause : lutter contre le déclin de la testostérone ( + programme entraînement ) |
Sommaire du podcast :
- Quel régime pour la planète et la santé ?
- Marcher 11 minutes rapidement
- Comment cuire correctement du blé
- Andropause : lutter contre le déclin de la testostérone ( + programme entraînement )
Pour aller plus loin :
- **NOUVEAU** : Andropause : lutter contre le déclin de la testostérone ( + programme entraînement )
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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