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Aujourd’hui, nous parlons de jambon, de sarcopénie et du régime atkins.
**NOUVEAU : La Diète Méditerranéenne En Musculation**
- Le jambon tue !
- Comment évaluer une sarcopénie ?
- Le régime atkins est-il bon ?
- Question auditeur
- La Diète Méditerranéenne En Musculation
Question auditeur
Salut ma question concerne une perte de poids rapide non idéal pour la musculation En période ou je me sens trop gras . J’ai tendance à vouloir manger le moins possible et privilégiant le protéine et légume. Deux repas Max par jour et je cours à jeune . J’ai souvent des creux après ces efforts. Est-ce que c’est réellement signé que graisse brûle ou je me fait des films ? Merci d’avance Jirry
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
