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Aujourd’hui nous allons parler de croquant, d’éviter le régime cétogène et d’un nouveau mode de pensé.
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Pourquoi éviter le régime Keto ?
Mais puisque le régime keto est un régime à faible teneur en glucides, certaines personnes peuvent en effet perdre beaucoup de poids très rapidement, mais il a un effet extrêmement restrictif qui est dur à garder sur le long terme. Une fois qu’on craque, c’est fini.
Une perte de poids extrêmement rapide est donc le seul effet positif de ce régime, malsain à tous les autres niveaux, mais cette perte de poids peut se transformer en une reprise bien plus importante si on se remet à manger « normalement ».
Pourquoi aimons-nous tant les aliments croquants ?
Mode de pensé
- Je dois faire de l’activité physique pour me mettre en forme
- Je suis une personne en forme qui fait du sport
- Anecdote natation
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
