Au sujet de la motivation, il y a des gens qui n’arrivent pas à se bouger pour eux, mais y arrivent quand c’est pour aider les autres. Et si c’était la bonne solution ?
Quel est le point commun entre un pilote de ligne, un sous-marinier et un astronaute ?
Ils passent tous des tests rigoureux pour voir s’ils sont en santé.
Pourquoi ?
Parce que leur niveau de santé engage la sécurité des autres et/ou est primordial pour la réussite de la mission.
Ils font donc le nécessaire pour garder cette forme physique, car sinon à la première mauvaise visite médicale ils n’ont plus de job.
Pourquoi ce sont les seuls concernés ?
C’est ça le problème, la forme physique est profitable pour tous, que ce soit en avion ou en trottinette électrique.
C’est juste que toi si tu renverses mamie en trottinette le cours de la bourse ne va pas s’effondrer.
Pas d’impact massif/pas de mesure prise.
Bref, pour en revenir au sujet tu n’as pas besoin d’être un astronaute, un pilote de ligne ou un amiral commandant les forces marines pour être autant, voir plus en forme qu’eux.
La forme physique passe par le sport, la nutrition, mais aussi par la qualité du sommeil ( très important ).
Même des mesures simples dans ton quotidien ça peut te rendre plus fiable dans ta vie quotidienne :
- Meilleure réactivité
- Meilleure endurance
- Meilleure force
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Bonne journée
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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