Avant l’arrivée de l’iPhone, du streaming et des consoles de jeux, vous aviez (ou auriez eu) d’autres activités pour chasser l’ennui et vous divertir.
Un passe-temps vous permet de combattre l’ennui lorsque vous n’êtes pas occupé par le travail ou vos obligations vitales et familiales.
Nous vivons dans un monde où l’ennui a presque disparu. Grâce aux écrans, nous avons constamment quelque chose à regarder.
Pourtant, après une heure de console, de scrolling sur Instagram ou trois épisodes de séries sur Netflix, vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme. Au mieux léthargique, au pire déprimé.
Le sport en fait partie, mais je sais que vous le pratiquez déjà si vous lisez régulièrement mes articles.
Ici, je voudrais vous proposer d’autres passe-temps, sans avoir recours aux écrans.
Pourquoi les passe-temps et loisirs sont essentiels à votre bien-être
Les passe-temps et loisirs jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne. Robert A. Stebbins, universitaire renommé, souligne leur importance pour notre développement personnel et social.
Développement personnel et identitaire
Les loisirs vous permettent de développer des compétences, d’explorer de nouvelles passions et de renforcer votre identité. Par exemple, apprendre un nouvel instrument ou pratiquer un sport favorise un sentiment d’accomplissement.
Bien-être global
Les loisirs équilibrent votre vie en offrant une évasion face aux stress quotidiens. Après une journée de travail, ces moments de détente sont essentiels pour votre bien-être mental et physique.
Intégration dans la communauté
Les loisirs vous connectent à des personnes partageant vos intérêts. Ces liens sociaux enrichissent votre vie et renforcent votre sentiment d’appartenance à une communauté. De nombreux problèmes de santé mentale sont liés à l’isolement social. Trouver un passe-temps en groupe permet de contrer ces effets.
Partage d’expériences
Les passe-temps sérieux peuvent également bénéficier à la société. Par exemple, le bénévolat ou la participation à des activités communautaires améliorent votre bien-être tout en apportant une contribution positive.
En intégrant des loisirs dans votre vie, vous vous assurez une meilleure santé mentale, un bien-être accru et des relations sociales solides. De plus, certains passe-temps sérieux peuvent largement contribuer au bon fonctionnement de votre communauté et de la société en général.
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13 passe-temps populaires avant l’arrivée de l’iPhone, de Netflix et des consoles de jeux
- Gravure sur bois au couteau
Si vous avez déjà personnalisé le manche d’un opinel, vous savez de quoi je parle. Commencez par le faire sur un morceau de bois auquel vous ne tenez pas. - Mécanique automobile
Faire une vidange, changer sa batterie ou ses plaquettes de freins n’a rien de bien compliqué. Cela occupe, on se sent bien quand le travail est terminé, et cela permet de faire des économies. - Lecture de livres
La lecture de livres ou de BD permet de s’évader, d’apprendre, et de partager ses connaissances avec les autres. Engager la discussion avec un lecteur sur son livre de chevet vous évitera de chercher un sujet de conversation. - Jardinage
Avoir votre propre potager vous nourrira et vous apportera du bien-être en mettant les mains dans la terre. Cela permet aussi de se responsabiliser : pour ceux qui ont du mal à affronter leurs responsabilités, commencer par s’occuper d’un pied de tomate est un bon début. - Couture
Vous pouvez ajuster chacun de vos vêtements à votre taille et les conserver plus longtemps. De plus, c’est un bon moyen de faire le vide dans votre tête. Cela vous fera faire des économies tout en accomplissant un geste pour la planète. - Pêche
La pêche permet de se détendre, de se nourrir, tout en profitant d’un moment de calme au bord de l’eau. - Randonnée
Rechercher un itinéraire, s’occuper de la logistique et partir marcher peuvent occuper bien plus de temps que la randonnée elle-même. Il y en a toujours une à faire pas très loin de chez soi. - Photographie
L’alliance parfaite entre la technologie et le réel. Trouver la lumière, l’instant et le cadrage parfait pour immortaliser des moments de votre existence. Ensuite, créer des albums pour conserver un support physique. Qui n’aime pas regarder ses albums photos ? - Peinture et dessin
Se prendre pour un artiste, puis le devenir, exposer et parfois même vendre ses œuvres. C’est possible, mais le bonheur réside dans l’acte lui-même. - Astronomie amateur
Si vous avez un peu de budget, l’observation des étoiles est quelque chose de fantastique, à condition de ne pas avoir trop de pollution lumineuse autour de chez vous. - Jeux de cartes (bridge, poker, etc.)
Les jeux en ligne ont remplacé ces habitudes où l’on se retrouvait entre amis pour jouer. La différence, c’est que l’on se sent bien qu’après l’un des deux ; je vous laisse deviner lequel. - Activités bénévoles
Le loisir par excellence, celui où l’on s’occupe en apportant notre aide aux autres. C’est certainement la manière la plus noble de chasser l’ennui. - Menuiserie
Construire une table, un bureau ou un meuble, non seulement cela coûte moins cher que de l’acheter (à qualité de bois égale), mais cela vous occupera pendant tout votre week-end.
Si vous avez d’autres passe-temps à partager, laissez-les en commentaire.
En attendant, voici les miens en vidéo…
Mes passe-temps hors musculation
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Références :
Steven M. Gelber, A Job You Can’t Lose : Work and Hobbies in the Great Depression, Journal of Social History, Volume 24, Issue 4, Summer 1991, Pages 741-766, https://doi.org/10.1353/jsh/24.4.741
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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