Découvre la vérité sur la perte de graisse en musculation.
Tu voudrais perdre de la graisse, mais tu galères un peu ? Peut-être as-tu déjà essayé de réduire tes calories, de sauter des repas ou de suivre des régimes restrictifs, mais sans obtenir les résultats attendus.
Chaque conseil que tu entends te semble être un nouvel espoir, mais qui te prend un temps fou, sans parler de la frustration qui l’accompagne quand rien ne se passe dans le miroir.
Quand tu vois que d’autres personnes réussissent à sécher tout en ayant une vie normale, tu te demandes sûrement :
« Pourquoi ça ne semble pas être difficile pour eux ? »
La réalité, c’est que tu es bombardé de fausses infos qui te freinent pour sécher.
C’est à cause des idées reçues, des conseils de salle de muscu et de faux experts (mais vrais escrocs) qui te détournent des bonnes méthodes.
Si tu aimes les podcasts, alors c’est fait pour toi !
J’ai créé un cours audio exclusive de 2H18 pour répondre à 57 croyances populaires sur la perte de graisse en musculation.
Dans cet audio, je te dévoile les vraies réponses basées sur la science et l’expérience, sans filtres ni compromis. Je suis parfois un peu sévère, mais c’est la passion qui parle.
Ce que tu apprendras dans cet audio :
- Pourquoi manger moins ne signifie pas toujours perdre de la graisse.
- La vérité sur les régimes restrictifs et pourquoi ils ne sont pas la solution.
- Démystifier les glucides : non, tous les glucides ne font pas grossir.
- Les régimes à la mode, comme le sans gluten et le cétogène, sont-ils vraiment pour tout le monde ?
- La vérité sur les produits « light » ou « sans sucre » : sont-ils vraiment meilleurs pour toi ?
- La réalité sur les compléments alimentaires : séparent-ils le mythe de la réalité ?
- Et bien plus encore sur les ceintures abdominales, les brûleurs de graisse, le cardio à jeun, et les astuces miracles qu’on te vend !
- Et 50 thèmes en plus de ceux ci-dessus.
- Inclus : AUDIO MP3 + Streaming direct + références scientifiques.
Chaque affirmation est expliquée de manière claire et logique, mais aussi accessibles à tous. Tu sauras exactement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Plus de confusion, seulement la clarté sur ce qu’il faut faire pour atteindre tes objectifs de perte de poids.
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