La diète cétogène est une approche alimentaire ou l’intégralité des glucides est fortement diminué au profit des graisses et, plus modérément des protéines. Nous allons voir ici si cela est juste de suivre une diète cétogène pour rester en forme même sans faire de sport.
Chapitres de la vidéo :
1:10 Qu’est-ce que la diète cétogène
2:05 Pourquoi on ne doit pas faire toujours la même diète
5:30 La diète cétogène est-elle la plus pertinente si on ne fait pas de sport
Diète cétogène bonne ou mauvaise sur le long terme ?
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