Un mode de vie sédentaire peut vous laisser penser que vous êtes skinny fat. Ce terme utilisé pour définir un corps mince, mais gras est particulièrement utilisé depuis quelques années en musculation. Est-ce le résultat d’un mode de vie ou une sanction génétique ? Nous allons en parler dans cette vidéo.
Sommaire de la vidéo :
- 1:10 Pourquoi certaines personnes prennent du gras surtout au niveau du ventre
- 2:15 Être skinny fat peut-il être lié au mode de vie
- 5:10 Quel mode de vie peut t’éviter d’être skinny fat
- 11:30 Comment savoir si tu es vraiment skinny fat
- 12:10 Pourquoi il y a de plus en plus de skinny fat
- 13:50 Le confort est-il bon pour la santé physique et mental
- 18:00 La génétique est-elle toujours la cause d’un cas skinny fat
- 19:40 Quelles recommandations pour un skinny fat
Comment faire si je suis skinny fat
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Salut Théo,
Est-ce que tu pourrais faire une vidéo ou un article sur les risques sur la santé que peut courir le skinny fat s’il ne fait rien pour changer ? Je pense que ça peut faire prendre conscience de ce qui peut arriver car le skinny fat n’est pas obèse, mais il n’est pas à l’abri de maladies dans le futur.
Merci d’avance.
Salut, oui, c’est un malade qui s’ignore.
Ok merci. J’imagine qu’on recevra un mail pour savoir si c’est sorti ?