Podcast: Download
s'abonner Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music | Email | TuneIn | Deezer | RSS | More
Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici :
La formation sur la diète du bodybuildeur naturel est ici : https://www.fitnessmith.fr/formation-2/
————-
ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n
▷ La zone membres VIP : https://bit.ly/2D8RQ3s
▷ Phone coaching : https://bit.ly/2QwW8Wb
▷ Pack énergie : https://bit.ly/2qDO9LW
▷INSTAGRAM Fitnessmith : https://bit.ly/2JQatKZ
————-
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Super podcast!
J’ai moi-même un point faible bras avec des difficultés à augmenter leur mensuration (même en prise de muscle) malgré un entraînement intense par semaine.je mesure 1.88m pour 87 kg.
Penses-tu qu’il faille ôter temporairement les mouvements polyarticulaires sur les séances pecs,dos et épaules afin de maximiser la récupération des bras?Voire écourter la séance bras elle-même?
PS: j’utilise principalement tes méthodes d’entrainement de la zone membres (qui d’ailleurs m’ont bien donné du galbe aux bras) ainsi que celles de la Méthode Delavier 2 et 3.
En te remerciant par avance!
Sportivement ?
Karim Namaste.
Re,
je ne pense pas qu’en en faisant moins on arrive à plus de résultats.
Il faut surtout cibler sur le point faible c’est-à-dire placer les séances bras là ou tu es le plus en forme dans la semaine, peut-être le lundi…