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Le travail de nuit n’est pas facile et pour vous l’expliquer dans ce podcast en quelques minutes, je vais vous parler de mon expérience et des solutions pour vous aider à perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ( en travaillant de nuit ).
Note :
La formation sur le système nerveux est ici : https://www.fitnessmith.fr/systeme-nerveux-le-comprendre-pour-developper-un-point-faible-musculaire/
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
