Podcast: Download
s'abonner Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music | Email | TuneIn | Deezer | RSS | More
Dans ce podcast nous allons parler de la dose minimum de sport pour la santé, d’investissement fit et d’eau saine.
Les liens à suivre :
- 11 exercices pour développer vos biceps : https://www.fitnessmith.fr/11-exercices-pour-developper-vos-biceps/
- Mes astuces par email : https://www.fitnessmith.fr/news/
- Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9
- Écoutez ce podcast sur YouTube à cette adresse : https://www.youtube.com/user/fitnessmith?sub_confirmation=1
- Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith
- Noter mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546
- Rejoindre le canal télégram pour des tips au quotidien : https://t.me/fitnessmithcanal
Les sources du podcast
Supermarché contraint de lutter contre l’obésité
Tesco a fini par céder à la pression de certains de ses grands actionnaires. La plus grande chaîne de supermarchés britannique leur a promis qu’elle allait augmenter ses ventes de boissons et de produits alimentaires plus sains dans l’ensemble de ses magasins, y compris chez le grossiste Booker.
La plus petite dose de sport pour la santé métabolique
Comment boire une eau saine ? ( lanutrition.fr)
En 2021, 96 % de la population française peut être confiante quant à la qualité de l’eau de son robinet. Cependant, au moins 2 millions de personnes sont exposées à une qualité d’eau non conforme car fortement contaminée par des pesticides, des nitrates, des bactéries ou de l’arsenic.
Les filtres sur robinet
Très efficaces pour filtrer le chlore, les métaux lourds (plomb) et les pesticides.
La carafe filtrante
permettent d’éliminer le chlore, les métaux lourds, pesticides, mais aussi le calcaire.
Le distillateur d’eau
Dans ce processus, tous les sels minéraux sont également éliminés. C’est une solution très performante mais coûteuse et qui consomme de l’énergie.
L’osmoseur inverse
L’osmose inverse permet d’éliminer presque 100 % des substances indésirables : bactéries, chlore, nitrates, calcaire, métaux lourds, résidus médicamenteux, produits phytosanitaires.
Le purificateur autonome
Très efficace pour dépolluer l’eau tout en conservant les minéraux. Les filtres peuvent durer dix ans.
Comment gagner de l’argent en vendant des boutures de vos plantes d’intérieur
Les plantes de Monstera Dubia sont le meilleur investissement. Selon leurs calculs, les boutures d’un Monstera Dubia vous coûteront entre 20 et 30 $, tandis qu’une plante en pot cultivée coûte entre 255 et 280 $: jusqu’à une augmentation de + 766% par rapport à votre investissement initial.
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
