Recette fitness très facile à transporter sur son lieu de travail, au bureau ou en déplacement. Contient des protéines, des glucides, des lipides de bonne qualités et des fibres. Idéal pour un repas sur le pouce à la place d’un sandwich acheté à la va vite. La soupe peut être consommé froide ou chaude selon la saison.
Recette fitness en vidéo
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Salut Théo
à la place de l’huile d’olive, on peut aussi mettre des amandes nature,
philippe
Oui c’est possible aussi :)
Salut theo, stp j’ai une question a propos de la prise de masse, d’aprés ton expérience, on peut gagner combien de kilos de MUSCLE a peu prés en un mois lu bien en un ans, c on est sérieux bien sur. et merci.
Pour un débutant, peut être 1 kilos par mois mais avec le temps ça ralenti, en plus il y a toujours un pourcentage de graisse en parallèle, c’est variable en fonction aussi de ton système hormonale « du moment »
Quel plaisir de vous lire, toujours un bon moment !