Pour rester motivé en musculation pendant longtemps, vous devez essayer cette autre façon de penser.
Chaque nouvelle décennie, vous remarquerez qu’il y a de moins en moins de personnes en forme. La raison est simple, avec les années qui passent et l’installation des routines de vie, les gens abandonnent l’entraînement et commencent ou recommencent à mal manger.
Vous avez parfois la motivation de vous entrainer, mais une grande fatigue s’installe à l’heure de l’entrainement. Cette fatigue est réelle mais vous pouvez la désactiver en quelques secondes (vous le verrez plus bas).
Néanmoins, il existe une poignée d’irréductibles qui persévèrent et qui arrivent à traverser les années en s’entraînant et en mangeant sainement. Dans ce cours, vous allez savoir qu’elle est la potion magique qu’ils utilisent pour rester motivé à travers les années.
Vous allez savoir :
- Le mythe de la motivation, ce qui fonctionne mieux que ça
- Franchir la barrière pour un débutant
- Ne plus faire des longues pauses qui ruinent vos progrès
- Comment s’entraîner au quotidien comme on se brosse les dents
- Les 8 questions à vous poser pour immédiatement vous motiver et vous recentrer
- L’état d’esprit à adopter après 1 mois, 1 an et 10 ans d’entraînement
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QUELLE ANALYSE !!!!!
Bravo Théo….
Trop de choses à dire sur cette formation…..
Déjà, le bonheur de se reconnaître dans tes descriptions
Ensuite, tu nous donnes envie de franchir les années….
Hâte pour ma part d’atteindre les 10 ans et tout ce qui va avec….
J’ai ressenti le plaisir de faire partie de style de vie qu’est le fitness en t’écoutant… et une motivation renouvelée à perdurer dans les efforts…
Merci
Encore une formation à écouter et réécouter..
Bien sportivement,
Valérie
Merci, c’est tout à fait le but, surtout dans les périodes un peu compliquées pour se redynamiser. Merci
Super formation très complète comme habitude merci pour tout ton travail
Merci beaucoup:)
Excellente analyse et formation !
Merci Théo !! 🤗💪🏻
Merci !
Au top Théo, formation très complète dans laquelle on doit tous se reconnaître et qui nous fait replonger en arrière quant on commence à avoir quelques années d’entraînements.
Elle donne également un peu de dynamisme et de projection dans cette période difficile que nous traversons tous.
Cyril
Merci Cyril et bon courage pour le travail :)
Merci Théo, le plus dur est derrière moi :)