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Oui vous n’êtes pas obligé de compter votre diète toute votre vie, voici comment faire pour ne pas dériver vers la mauvaise diète.
Cités dans ce podcast :
– COMMENT LE CERVEAU DÉTOURNE L’ÉNERGIE DES MUSCLES : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/
– Mes 8 rituels pour les abdos : https://www.fitnessmith.fr/news/
– Le Pack réveillez votre énergie : https://www.fitnessmith.fr/energie/
Le podcast sur Youtube :
Le podcast sur soundcloud :
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Merci pour cette super vidéo mais certains disent que les exercices de crunch ne sot pas les meilleurs pour les abdos et sont nocifs pour les vertèbres et n’ajoutent pas grand chose pour les abdos qu’est ce que tu en pense.Amicalement
Merci, si les crunchs travaillent bien tes abdos il n’y a pas de raison que ça ne se développe pas, malheureusement les gens essais de faire peur pour vendre des vues ou des bouquins…