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Dans cet épisode après un bref retour de mon weekend je parlerais de la créatine chez les pratiquants de street workout, de la prise de poids dû à celle-ci pour les figure au poids de corps.
La formation citée dans cet épisode sur la santé du sportif : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92sportif-vous-pouvez-optimiser-votre-sante-par-le-style-de-vie/
NOUVEAU : Vous pouvez me laisser un message vocal pour que j’y réponde dans le prochain épisode ( limite de 20 messages par mois, ne trainez pas ), https://www.speakpipe.com/fitnessmith
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
Bonjour
J’ai 46 ans je m entraîne depuis presque 10 ans je ne suis pas régulier je prend aucun supplément mais ces dernières temps je récupère pas rapidement donc je voudrais des conseiller