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Résumé de l’épisode , comment manger + sans se gaver :
1. La technique liquide (master gainer) la vidéo est ici : https://www.fitnessmith.fr/weight-gainer/
2. Se tourner vers les aliments calorique
3. Bouger plus pour augmenter l’appétit.
4. Regarder ma vidéo « UNE AUTRE façon
DE voir LA PRISE DE MASSE » la vidéo est ici : https://www.fitnessmith.fr/reussir-sa-prise-de-masse/
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ALLER PLUS LOIN :
▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N
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▷LIVRES MOTIVATION : https://kit.com/Fitnessmith/livres-developpement-perso-et-inspiration
▷LIVRES MUSCULATION / NUTRITION : https://kit.com/Fitnessmith/livre-musculation
▷MATERIEL POUR DÉMARRER LA MUSCULATION : https://kit.com/Fitnessmith/kit-pour-demarrer-la-musculation-serieusement-a-domicile
#podcast #musculation #nutrition
Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
Fitnessmith propose aussi des programmes et des solutions pour perdre de la graisse et prendre du muscle sur son site. Vous pouvez également lire les avis sur Google.
