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Dans cet épisode, nous allons parler de vitamines pour le sport, de sommeil et du meilleur aliment au monde.
| **NOUVEAU** : Glycogène musculation : Comment vider et recharger ses réserves |
Sommaire du podcast :
- Quelles vitamines pour le sport
- Bien dormir, diète et sport
- Le meilleur aliment du monde ( le plus sain )
Glycogène musculation : Comment vider et recharger ses réserves
Pour aller plus loin :
- **NOUVEAU** : Glycogène musculation : Comment vider et recharger ses réserves
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Fitnessmith se spécialise en musculation et nutrition depuis 2011. Fitnessmith partage ses connaissances via son site, ses vidéos YouTube, ses podcasts et ses réseaux sociaux (Instagram, Facebook). Il propose des conseils basés sur les découvertes scientifiques et son expérience personnelle dans le domaine. Il écrit tous les mois pour le magazine Fitnessmag et apparait dans de nombreux autres podcasts et vidéos sur le web.
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