Toast musculation pour un repas musclé
Une recette simple qui changera votre apport en glucides
Ingrédients
- 4 oeufs
- 2 toasts de sarrasin ou pain type bjorg céréales
- 1/2 avocat
- Ciboulette
- Poivre
Préparation de la recette
- Faire griller les toasts
- Faire bouillir une casserole d'eau
- Plonger les œufs pendant 6 minutes
- Couper l'avocat en tranche
- Éplucher délicatement les oeufs
- Déposer sur les toasts l'avocat puis les oeufs
- Saupoudrer de ciboulette et de poivre
- Couper les oeufs en deux au dernier moment