Souhaiter prendre du muscle et nĂ©gliger les lĂ©gumes, c’est comme souhaiter prendre de la masse sans charger les barres, ça ne fonctionne pas.Â
Quand je vois la consommation moyenne en France qui est de 285g de végétaux (fruits et légumes confondus ) et que dans cette valeur il y a les plats préparés ça fait peur.
Pour cette raison, j’ai travaillĂ© sur un sujet, la qualitĂ© des vĂ©gĂ©taux, comment faire au mieux dans un style de vie mĂ©tro, boulot, sport, dodo.
Nous parlerons d’Ă©quilibre acido-basique, des vitamines et micro-nutriments, de comment optimiser sa prise pour obtenir une bonne forme et Ă©viter les carences possibles.
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TrĂšs bonne formation.
du coup ce qui prépare leur repas en avance pour Deux trois jours ne profite pas des vitamines des légumes en somme ou vraiment peut.
je suis à 1kilo par jour essentiellement des légumes.
Salut, si mais il faut pas tarder, et surtout toujours conserver au frais !
Super theo comme d hab merci pour toutes ces infos.
Dis moi cest dans quel magasin bio que tu vas ?tu conseilles lequel Bio sens / la vie claire / ou autre
Je suis de l herault aussi .
Merci pour ta reponse
Hello, oui je tourne entre biocop et bio&sens sur Jacou :)
Ok merci moi etant a perols je vais chez satoriz tu connais . Il y en a un qui va s ouvrir pres de truffaut mauguio.